9.3 km | 00:50:36 | 05:25/km日期: 2020-05-20 21:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'36" / 05'25" / 05'24" / 05'11" / 05'12" / 05'07" / 05'21" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'40") | 1243 / 1243 |
2 | | 05'34" (+00'26") | 2290 / 3533 |
3 | | 05'19" (+00'11") | 2291 / 5825 |
4 | | 05'08" | 2293 / 8119 |
5 | | 05'31" (+00'23") | 1198 / 9317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 05'36" | 00:17'04" |
4 | 05'25" | 00:22'29" |
5 | 05'24" | 00:27'53" |
6 | 05'11" | 00:33'04" |
7 | 05'12" | 00:38'16" |
8 | 05'07" | 00:43'23" |
9 | 05'21" | 00:48'44" |
9.3 | 06'08" | 00:50'41" |