6.0 km | 00:49:46 | 08:17/km日期: 2020-05-31 17:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 08'47" / 09'23" / 09'02" / 11'14" / 07'05" / 11'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 09'23" | 00:18'10" |
3 | 09'02" | 00:27'12" |
4 | 11'14" | 00:38'26" |
5 | 07'05" | 00:45'31" |
6 | 11'37" | 00:57'08" |
6.0 | 07'31" | 00:57'11" |