3.1 km | 00:18:18 | 05:57/km日期: 2020-06-02 20:23 - 地點: 清大 - 天氣: 小悶熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 06'04" / 05'59" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" | 73 / 3073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.42 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
1531.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'04" | 00:11'57" |
3 | 05'59" | 00:17'56" |
3.1 | 05'12" | 00:18'19" |