3.4 km | 00:16:17 | 04:45/km日期: 2020-06-02 17:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 04'13" / 04'31" / 05'16" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+01'12") | 424 / 3424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
248.97 km ONCloud ON閃電雲 累積 :
799.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 04'31" | 00:08'44" |
3 | 05'16" | 00:14'00" |
3.4 | 05'24" | 00:16'18" |