5.3 km | 00:26:51 | 05:06/km日期: 2020-06-02 18:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'33" / 05'17" / 05'03" / 05'01" / 04'46" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 262 / 5262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'17" | 00:10'50" |
3 | 05'03" | 00:15'53" |
4 | 05'01" | 00:20'54" |
5 | 04'46" | 00:25'40" |
5.3 | 04'34" | 00:26'52" |