8.3 km | 00:59:32 | 07:12/km日期: 2020-05-30 17:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 07'21" / 07'11" / 07'14" / 07'18" / 07'27" / 07'05" / 06'53" / 07'01" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+02'14") | 43 / 43 |
2 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 1043 |
3 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 2043 |
4 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 3043 |
5 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 4043 |
6 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 5043 |
7 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 6043 |
8 | | 06'56" | 1000 / 7043 |
9 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 8043 |
10 | | 08'10" (+01'14") | 199 / 8242 |
11 | | 08'40" (+01'44") | 11 / 8254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'11" | 00:14'32" |
3 | 07'14" | 00:21'46" |
4 | 07'18" | 00:29'04" |
5 | 07'27" | 00:36'31" |
6 | 07'05" | 00:43'36" |
7 | 06'53" | 00:50'29" |
8 | 07'01" | 00:57'30" |
8.3 | 08'03" | 00:59'33" |