7.1 km | 00:36:37 | 05:08/km日期: 2020-05-30 19:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6116 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'02" / 05'04" / 05'08" / 05'13" / 05'09" / 05'15" / 05'05" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1004 / 1004 | 165 / 120 |
| 2 | | 05'02" (+00'01") | 1004 / 2009 | 166 / 118 |
| 3 | | 05'07" (+00'06") | 1002 / 3011 | 166 / 117 |
| 4 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 4011 | 167 / 114 |
| 5 | | 05'09" (+00'08") | 1006 / 5018 | 167 / 115 |
| 6 | | 05'10" (+00'09") | 1005 / 6024 | 167 / 115 |
| 7 | | 05'04" (+00'03") | 1001 / 7026 | 167 / 117 |
| 8 | | 05'01" | 132 / 7159 | 165 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.71 km 
Adidas Boston 7 m 累積 :
1111.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'04" | 00:10'06" |
| 3 | 05'08" | 00:15'14" |
| 4 | 05'13" | 00:20'27" |
| 5 | 05'09" | 00:25'36" |
| 6 | 05'15" | 00:30'51" |
| 7 | 05'05" | 00:35'56" |
| 7.1 | 05'08" | 00:36'37" |
展開計圈分析
留言 
