11.4 km | 00:53:05 | 04:40/km日期: 2020-05-29 22:48 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 9532 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 04'27" / 04'29" / 04'22" / 04'36" / 04'31" / 04'26" / 04'29" / 04'25" / 05'13" / 04'43" / 04'23" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'06") | 1003 / 1003 | 179 / 122 |
| 2 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 2004 | 183 / 117 |
| 3 | | 04'26" | 1003 / 3007 | 183 / 122 |
| 4 | | 04'39" (+00'13") | 1001 / 4009 | 183 / 117 |
| 5 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 5010 | 182 / 118 |
| 6 | | 04'33" (+00'07") | 1003 / 6013 | 183 / 119 |
| 7 | | 04'31" (+00'05") | 1002 / 7015 | 183 / 120 |
| 8 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 8016 | 184 / 121 |
| 9 | | 05'21" (+00'55") | 1001 / 9017 | 170 / 109 |
| 10 | | 04'50" (+00'24") | 1003 / 10020 | 176 / 117 |
| 11 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 11021 | 170 / 125 |
| 12 | | 04'48" (+00'22") | 349 / 11371 | 168 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 182.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'29" | 00:08'56" |
| 3 | 04'22" | 00:13'18" |
| 4 | 04'36" | 00:17'54" |
| 5 | 04'31" | 00:22'25" |
| 6 | 04'26" | 00:26'51" |
| 7 | 04'29" | 00:31'20" |
| 8 | 04'25" | 00:35'45" |
| 9 | 05'13" | 00:40'58" |
| 10 | 04'43" | 00:45'41" |
| 11 | 04'23" | 00:50'04" |
| 11.4 | 08'07" | 00:53'05" |
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