5.1 km | 00:23:35 | 04:37/km日期: 2020-05-31 17:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'04" / 04'37" / 04'24" / 09'36" / 13'26" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 371.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'37" | 00:09'41" |
3 | 04'24" | 00:14'05" |
4 | 09'36" | 00:23'41" |
5 | 13'26" | 00:37'07" |
5.1 | 04'20" | 00:37'35" |