5.1 km | 00:31:42 | 06:12/km日期: 2020-05-31 22:37 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 5111 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'57" / 06'14" / 05'59" / 06'01" / 06'03" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'08") | 2504 / 2504 | 163 / 99 |
2 | | 06'03" | 2500 / 5004 | 163 / 101 |
3 | | 09'30" (+03'27") | 110 / 5114 | 107 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'14" | 00:12'11" |
3 | 05'59" | 00:18'10" |
4 | 06'01" | 00:24'11" |
5 | 06'03" | 00:30'14" |
5.1 | 13'17" | 00:31'42" |