5.6 km | 00:49:57 | 08:56/km日期: 2020-05-30 07:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'20" / 07'48" / 11'12" / 06'26" / 08'19" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'23" (+05'35") | 588 / 5588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'48" | 00:16'08" |
3 | 11'12" | 00:27'20" |
4 | 06'26" | 00:33'46" |
5 | 08'19" | 00:42'05" |
5.6 | 13'22" | 00:49'57" |