6.4 km | 00:39:04 | 06:08/km日期: 2020-05-30 07:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 6540 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 06'16" / 05'51" / 05'24" / 06'01" / 06'16" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'55") | 1004 / 1004 | 184 / 86 |
2 | | 06'14" (+00'51") | 1004 / 2009 | 179 / 89 |
3 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 3010 | 183 / 93 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4011 | 185 / 99 |
5 | | 06'00" (+00'37") | 1002 / 5013 | 167 / 99 |
6 | | 06'16" (+00'53") | 1007 / 6020 | 157 / 101 |
7 | | 07'49" (+02'26") | 368 / 6388 | 57 / 221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.48 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'16" | 00:12'36" |
3 | 05'51" | 00:18'27" |
4 | 05'24" | 00:23'51" |
5 | 06'01" | 00:29'52" |
6 | 06'16" | 00:36'08" |
6.4 | 07'57" | 00:39'04" |