4.2 km | 00:29:50 | 07:07/km日期: 2020-05-25 19:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5308 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 06'37" / 06'30" / 08'01" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 1000 | 174 / 79 |
2 | | 06'36" (+00'01") | 1002 / 2002 | 183 / 82 |
3 | | 06'35" | 1002 / 3004 | 186 / 81 |
4 | | 08'04" (+01'29") | 1002 / 4006 | 170 / 72 |
5 | | 07'37" (+01'02") | 176 / 4183 | 170 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.92 km mizuno wave rider 23 累積 :
2990.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'37" | 00:13'48" |
3 | 06'30" | 00:20'18" |
4 | 08'01" | 00:28'19" |
4.2 | 08'15" | 00:29'50" |