5.3 km | 00:46:13 | 08:39/km日期: 2020-06-01 17:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 07'20" / 07'28" / 08'23" / 07'36" / 11'56" / 13'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'48" (+03'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'28" (+06'08") | 343 / 5343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
179.39 km 雲端 流星雲 累積 :
1118.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'28" | 00:14'48" |
3 | 08'23" | 00:23'11" |
4 | 07'36" | 00:30'47" |
5 | 11'56" | 00:42'43" |
5.3 | 13'29" | 00:47'21" |