6.0 km | 00:37:53 | 06:18/km日期: 2020-05-31 16:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'37" / 06'23" / 06'03" / 06'24" / 06'38" / 06'11" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
83.57 km 亞瑟士 GEL-KAYANO 25 累積 :
65.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'23" | 00:13'00" |
3 | 06'03" | 00:19'03" |
4 | 06'24" | 00:25'27" |
5 | 06'38" | 00:32'05" |
6 | 06'11" | 00:38'16" |
6.0 | 04'07" | 00:38'18" |