徐榮生 2020/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

徐榮生新竹
ID 191519

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4.3 km | 01:04:54 | 14:56/km

日期: 2020-05-31 08:49 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 568 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 764 cm

Pace: 18'05" / 14'11" / 12'58" / 15'29" / 12'11" /

5月累積里程 : 24.31 km

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Pauly 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'05"	00:18'05"
2	14'11"	00:32'16"
3	12'58"	00:45'14"
4	15'29"	01:00'43"
4.3	12'10"	01:04'54"

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