7.3 km | 00:59:51 | 08:11/km日期: 2020-05-31 05:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'36" / 07'28" / 08'19" / 08'13" / 08'55" / 07'52" / 07'41" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'18" (+05'51") | 307 / 7307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
184.01 km 雲端 流星雲 累積 :
1118.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'28" | 00:15'04" |
3 | 08'19" | 00:23'23" |
4 | 08'13" | 00:31'36" |
5 | 08'55" | 00:40'31" |
6 | 07'52" | 00:48'23" |
7 | 07'41" | 00:56'04" |
7.3 | 13'29" | 01:00'13" |