6.1 km | 00:31:29 | 05:10/km日期: 2020-05-31 07:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 04'43" / 05'11" / 06'06" / 04'47" / 05'20" / 05'03" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 5000 / 5000 |
2 | | 04'58" | 1086 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'11" | 00:09'54" |
3 | 06'06" | 00:16'00" |
4 | 04'47" | 00:20'47" |
5 | 05'20" | 00:26'07" |
6 | 05'03" | 00:31'10" |
6.1 | 04'02" | 00:31'31" |