10.0 km | 01:20:50 | 08:04/km日期: 2020-05-31 05:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 08'14" / 08'04" / 08'16" / 08'33" / 08'17" / 08'10" / 07'56" / 08'14" / 07'42" / 07'23" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'13" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'42" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'23" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'11" | 6 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'04" | 00:16'18" |
3 | 08'16" | 00:24'34" |
4 | 08'33" | 00:33'07" |
5 | 08'17" | 00:41'24" |
6 | 08'10" | 00:49'34" |
7 | 07'56" | 00:57'30" |
8 | 08'14" | 01:05'44" |
9 | 07'42" | 01:13'26" |
10 | 07'23" | 01:20'49" |
10.0 | 04'55" | 01:20'51" |