6.4 km | 00:50:04 | 07:52/km日期: 2020-05-11 18:49 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 7062 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'27" / 06'47" / 06'29" / 08'26" / 05'58" / 10'30" / 15'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 1000 | 158 / 94 |
2 | | 06'45" (+00'43") | 1004 / 2005 | 172 / 85 |
3 | | 06'29" (+00'27") | 1007 / 3013 | 174 / 88 |
4 | | 08'24" (+02'22") | 1005 / 4018 | 127 / 93 |
5 | | 06'02" | 1005 / 5023 | 174 / 95 |
6 | | 10'30" (+04'28") | 1004 / 6028 | 105 / 89 |
7 | | 13'49" (+07'47") | 361 / 6390 | 89 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'47" | 00:13'14" |
3 | 06'29" | 00:19'43" |
4 | 08'26" | 00:28'09" |
5 | 05'58" | 00:34'07" |
6 | 10'30" | 00:44'37" |
6.4 | 15'04" | 00:50'04" |