6.2 km | 00:54:27 | 08:45/km日期: 2020-05-16 09:41 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 7201 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 05'47" / 06'55" / 07'17" / 07'00" / 10'18" / 13'17" / 17'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 | 172 / 97 |
2 | | 06'57" (+01'01") | 1006 / 2006 | 172 / 83 |
3 | | 07'18" (+01'22") | 1004 / 3010 | 172 / 79 |
4 | | 07'00" (+01'04") | 1005 / 4016 | 171 / 82 |
5 | | 11'08" (+05'12") | 1002 / 5019 | 103 / 86 |
6 | | 12'42" (+06'46") | 1003 / 6022 | 79 / 98 |
7 | | 14'39" (+08'43") | 218 / 6241 | 102 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'55" | 00:12'42" |
3 | 07'17" | 00:19'59" |
4 | 07'00" | 00:26'59" |
5 | 10'18" | 00:37'17" |
6 | 13'17" | 00:50'34" |
6.2 | 17'47" | 00:54'27" |