7.0 km | 00:44:13 | 06:16/km日期: 2020-05-25 17:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'49" / 06'07" / 06'01" / 06'23" / 06'29" / 06'29" / 06'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'25") | 43 / 7043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.44 km NIKE Pegasus Turbo 2 累積 :
650.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'07" | 00:11'56" |
3 | 06'01" | 00:17'57" |
4 | 06'23" | 00:24'20" |
5 | 06'29" | 00:30'49" |
6 | 06'29" | 00:37'18" |
7 | 06'39" | 00:43'57" |
7.0 | 06'04" | 00:44'13" |