5.6 km | 00:32:31 | 05:50/km日期: 2014-10-01 19:35 - 地點: 河堤+馬路亂跑 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'18" / 06'07" / 05'59" / 05'42" / 05'29" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'51") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 06'07" (+00'40") | 1004 / 2019 |
| 3 | | 05'56" (+00'29") | 1012 / 3032 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 1013 / 4045 |
| 5 | | 05'27" | 1002 / 5047 |
| 6 | | 05'09" | 522 / 5570 |
今天好涼~~~~
赫然發現游泳券快過期了><"
前陣子都懶得游泳...晚點去泡泡水好了@@"
10月累積里程 : 203.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'07" | 00:12'25" |
| 3 | 05'59" | 00:18'24" |
| 4 | 05'42" | 00:24'06" |
| 5 | 05'29" | 00:29'35" |
| 5.6 | 05'08" | 00:32'31" |
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