莫忘初衷 2014/09/29 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

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跑鞋 (18)

NB Rebel V4(潟湖藍/海軍藍) 27cm
已使用了 9 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(岩灰/青檸) 27cm
已使用了 9 天
共跑了 0.0 km
我要評分

NB Rebel V4(亮藍/白) 27cm
已使用了 12 天
共跑了 52.2 km
我要評分

NB Rebel V4(鷺藍/鉻藍) 27cm
已使用了 21 天
共跑了 59.0 km
我要評分

NB REBEL V4 (黑/橘黃)27cm
已使用了 25 天
共跑了 15.0 km
我要評分

asics trabuco max 3 (銀光黃 / 白 / US 10)
已使用了 1 個月 30 天
共跑了 28.0 km
我要評分

HOKA RINCON 4 ( 星塵灰 / 宇宙灰 / US 9 )
已使用了 3 個月 10 天
共跑了 129.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 冰藍 / 天藍 / US9.5 )
已使用了 4 個月 8 天
共跑了 139.9 km
我要評分

HOKA RINCON 3 寬楦 ( 黑 / 銀 / US 9.5 )
已使用了 7 個月 27 天
共跑了 233.4 km
我要評分

NB More Trail v3 --- NB Fresh Foam X
已使用了 9 個月 30 天
共跑了 86.2 km
我要評分

Asics Nimbus 25
已使用了 1 年 2 個月 14 天
共跑了 177.3 km
給 5 星

EVADICT MT Cushion 2
已使用了 1 年 5 個月 21 天
共跑了 385.0 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 派對紅/橙黃色 )
已使用了 1 年 10 個月 2 天
共跑了 248.4 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 曙光黃/橘黃 )
已使用了 1 年 11 個月 18 天
共跑了 541.6 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 湖水藍 / 夏日藍 )
已使用了 2 年 5 天
共跑了 541.8 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 亮藍 / 潛水藍 )
已使用了 2 年 12 天
共跑了 614.5 km
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ASICS Tarther Edge 3
已使用了 2 年 25 天
共跑了 84.2 km
我要評分

HOKA RINCON 3 ( 藍綠/青色 )
已使用了 2 年 1 個月 13 天
共跑了 522.4 km
我要評分

單車 (0)

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最佳成績:

全馬 : 04:00:40

半馬 : 01:55:12

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

27299.0 km |

262.7 km
2024 年 :

2488.0 km |

16.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	192.3	0.0
Oct	303.5	0.0
Sep	300.3	0.0
Aug	235.4	0.0
Jul	209.7	0.0
Jun	210.2	0.0

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莫忘初衷

10.1 km | 00:53:28 | 05:16/km

日期: 2014-09-29 18:40 - 地點: --- - 天氣: --- - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 05'05" / 05'27" / 05'01" / 05'30" / 05'19" / 05'27" / 05'27" / 05'15" / 05'19" / 04'55" / 05'13" /

9月累積里程 : 222.19 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 868.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, Golden Chang 和其他 12 人說推

留言

江大俠~Arsene~ 又破兩佰了
真厲害呀

2014-09-30 10:07 ·

1 個人推

莫忘初衷掛你的名字跑葡萄馬,不能太難看哪!
呵呵 ...

2014-10-01 21:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'27"	00:10'32"
3	05'01"	00:15'33"
4	05'30"	00:21'03"
5	05'19"	00:26'22"
6	05'27"	00:31'49"
7	05'27"	00:37'16"
8	05'15"	00:42'31"
9	05'19"	00:47'50"
10	04'55"	00:52'45"
10.1	05'12"	00:53'28"

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