9.0 km | 01:42:00 | 11:17/km日期: 2020-05-04 15:04 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 35°C - 濕度: 46%
Pace: 03'52" / 07'53" / 15'32" / 10'35" / 13'57" / 12'49" / 17'21" / 09'55" / 12'41" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+07'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+06'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+06'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'19" (+08'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'55" (+03'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'24" (+05'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'43" (+04'10") | 38 / 9039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 07'53" | 00:11'45" |
| 3 | 15'32" | 00:27'17" |
| 4 | 10'35" | 00:37'52" |
| 5 | 13'57" | 00:51'49" |
| 6 | 12'49" | 01:04'38" |
| 7 | 17'21" | 01:21'59" |
| 8 | 09'55" | 01:31'54" |
| 9 | 12'41" | 01:44'35" |
| 9.0 | 10'12" | 01:44'59" |
展開計圈分析
留言 
