蔡協承 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡協承彰化
ID 14533

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5.1 km | 00:21:36 | 04:14/km

日期: 2014-09-30 19:38 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 05'21" / 04'21" / 04'07" / 03'54" / 03'48" / 06'44" /

彰化

蔡協承

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蔡協承

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今天晚上為周六的台東活水湖惡補了一下半程三鐵~~這個月單車居然才騎64K!!只求順順騎順利完賽就好~~

9月累積里程 : 503.86 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

可樂, Joe White 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'21"	00:09'42"
3	04'07"	00:13'49"
4	03'54"	00:17'43"
5	03'48"	00:21'31"
5.1	07'17"	00:22'09"

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