Wen 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Wen 新北市
ID 11052

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Wen

5.0 km | 00:28:08 | 05:34/km

日期: 2014-09-30 21:03 - 地點: 信義國中 - 天氣: 雨忽大忽小的 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 06'45" / 06'14" / 05'24" / 04'35" / 04'46" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'45"

(06'45")

06'44" (+02'10")

1000 / 1000

06'18"

(13'03")

06'13" (+01'39")

1013 / 2013

05'26"

(18'29")

05'23" (+00'49")

1007 / 3021

04'38"

(23'07")

04'34"

1011 / 4032

04'48"

(27'55")

04'45" (+00'11")

1008 / 5041

00'13"

(28'08")

04'32"

47 / 5088

大翔說我起速也太慢XDDDD"
但我起跑真的都跑不動欸=_=

9月累積里程 : 162.18 km

XT 上傳 | 10 years ago

Wen Jui Chen, cij 和其他 61 人說推

留言

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Wen Juis:真的齁!但是我現在有個問題...如果跑的時候沒人陪我邊跑邊聊天時我跑到5K左右就想停了...=="

米蒂:但跑不遠捏XD

小米:我懶得跑河濱那些時就會來這耶!!!!下次說不定可以相遇到((快來信義國中XD

2014-10-01 22:15 ·

Juis 比賽時就不會了啊！XD

2014-10-01 23:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'14"	00:12'59"
3	05'24"	00:18'23"
4	04'35"	00:22'58"
5	04'46"	00:27'44"
5.0	09'31"	00:28'08"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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