5.4 km | 00:32:37 | 06:03/km日期: 2020-05-29 20:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'53" / 06'10" / 06'02" / 05'41" / 05'34" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'57") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'35" (+01'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'55" (+00'41") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'23" (+01'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'05" (+00'51") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'58" (+00'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'50" (+00'36") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'32" (+00'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'52" (+00'38") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'14" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'51" (+00'37") | 389 / 5390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'10" | 00:13'03" |
| 3 | 06'02" | 00:19'05" |
| 4 | 05'41" | 00:24'46" |
| 5 | 05'34" | 00:30'20" |
| 5.4 | 05'50" | 00:32'37" |
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