6.4 km | 00:37:14 | 05:48/km日期: 2020-05-30 07:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 05'50" / 05'53" / 05'35" / 05'50" / 05'34" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'22" | 1416 / 6416 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'50" | 00:12'21" |
3 | 05'53" | 00:18'14" |
4 | 05'35" | 00:23'49" |
5 | 05'50" | 00:29'39" |
6 | 05'34" | 00:35'13" |
6.4 | 04'55" | 00:37'16" |