Yuchang Chen 2020/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yuchang Chen 基隆
ID 430171

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11.1 km | 01:02:29 | 05:37/km

日期: 2020-05-30 05:35 - 地點: 河濱公園自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 05'44" / 05'57" / 05'35" / 05'32" / 05'42" / 05'44" / 05'35" / 05'38" / 05'24" / 05'37" / 05'32" / 05'00" /

基本訓練
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休了幾天，為里程、為自己跑

5月累積里程 : 150.15 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'57"	00:11'41"
3	05'35"	00:17'16"
4	05'32"	00:22'48"
5	05'42"	00:28'30"
6	05'44"	00:34'14"
7	05'35"	00:39'49"
8	05'38"	00:45'27"
9	05'24"	00:50'51"
10	05'37"	00:56'28"
11	05'32"	01:02'00"
11.1	04'54"	01:02'30"

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