12.1 km | 01:10:27 | 05:48/km日期: 2020-05-27 21:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12562 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'01" / 05'52" / 05'47" / 05'46" / 05'55" / 05'40" / 05'40" / 05'38" / 05'40" / 05'28" / 05'20" / 05'25" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'40") | 1002 / 1002 | 172 / 94 |
| 2 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 2002 | 173 / 94 |
| 3 | | 05'53" (+00'26") | 1002 / 3004 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'54" (+00'27") | 1002 / 4006 | 177 / 95 |
| 5 | | 06'02" (+00'35") | 1003 / 5010 | 178 / 92 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1001 / 6011 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7012 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'51" (+00'24") | 1002 / 8015 | 179 / 94 |
| 9 | | 05'45" (+00'18") | 1002 / 9017 | 180 / 96 |
| 10 | | 05'31" (+00'04") | 1001 / 10019 | 181 / 99 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11019 | 181 / 101 |
| 12 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 12020 | 181 / 99 |
| 13 | | 05'03" | 118 / 12138 | 183 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'52" | 00:11'53" |
| 3 | 05'47" | 00:17'40" |
| 4 | 05'46" | 00:23'26" |
| 5 | 05'55" | 00:29'21" |
| 6 | 05'40" | 00:35'01" |
| 7 | 05'40" | 00:40'41" |
| 8 | 05'38" | 00:46'19" |
| 9 | 05'40" | 00:51'59" |
| 10 | 05'28" | 00:57'27" |
| 11 | 05'20" | 01:02'47" |
| 12 | 05'25" | 01:08'12" |
| 12.1 | 16'07" | 01:10'27" |
展開計圈分析
留言 
