10.4 km | 01:27:53 | 08:25/km日期: 2019-05-26 17:48 - 平均心率: 106 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 14006 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'05" / 08'32" / 08'08" / 08'43" / 07'07" / 06'55" / 07'20" / 08'14" / 09'05" / 09'34" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'52" (+02'00") | 1025 / 1025 | 159 / 70 |
2 | | 08'29" (+01'37") | 1004 / 2030 | 157 / 74 |
3 | | 08'04" (+01'12") | 1006 / 3037 | 161 / 76 |
4 | | 08'41" (+01'49") | 1003 / 4040 | 157 / 72 |
5 | | 07'07" (+00'15") | 1007 / 5048 | 163 / 85 |
6 | | 06'52" | 1004 / 6052 | 165 / 87 |
7 | | 07'16" (+00'24") | 1002 / 7054 | 161 / 85 |
8 | | 08'16" (+01'24") | 1002 / 8056 | 157 / 76 |
9 | | 09'02" (+02'10") | 1005 / 9062 | 156 / 70 |
10 | | 09'30" (+02'38") | 1006 / 10069 | 156 / 67 |
11 | | 11'55" (+05'03") | 424 / 10494 | 157 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'32" | 00:17'37" |
3 | 08'08" | 00:25'45" |
4 | 08'43" | 00:34'28" |
5 | 07'07" | 00:41'35" |
6 | 06'55" | 00:48'30" |
7 | 07'20" | 00:55'50" |
8 | 08'14" | 01:04'04" |
9 | 09'05" | 01:13'09" |
10 | 09'34" | 01:22'43" |
10.4 | 12'09" | 01:27'53" |