4.4 km | 00:31:55 | 07:15/km日期: 2020-05-27 20:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'21" / 07'02" / 07'17" / 07'20" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'13") | 401 / 4401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'02" | 00:14'23" |
3 | 07'17" | 00:21'40" |
4 | 07'20" | 00:29'00" |
4.4 | 07'16" | 00:31'55" |