3.0 km | 00:29:53 | 09:52/km日期: 2020-05-26 05:49 - 平均心率: 109 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 4164 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 09'45" / 09'31" / 08'56" / 62'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'34" (+01'21") | 1001 / 1001 | 134 / 70 |
2 | | 09'53" (+00'40") | 1000 / 2002 | 146 / 68 |
3 | | 09'13" | 1000 / 3002 | 137 / 78 |
4 | | 05'54" | 25 / 3027 | 106 / 158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 09'31" | 00:19'16" |
3 | 08'56" | 00:28'12" |
3.0 | 60'33" | 00:29'53" |