3.7 km | 00:19:00 | 05:11/km日期: 2020-05-28 18:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3406 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'24" / 05'27" / 04'46" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'35") | 1001 / 1001 | 179 / 102 |
2 | | 05'35" (+00'43") | 1001 / 2003 | 178 / 99 |
3 | | 04'52" | 1000 / 3004 | 179 / 114 |
4 | | 04'39" | 655 / 3659 | 179 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.45 km 母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
745.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'27" | 00:10'51" |
3 | 04'46" | 00:15'37" |
3.7 | 05'07" | 00:19'00" |