3.1 km | 00:46:49 | 15:05/km日期: 2020-05-29 07:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 02'28" / 17'18" / 21'05" / 19'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'19" (+09'34") | 1818 / 1818 |
2 | | 02'45" | 110 / 1928 |
3 | | 28'32" (+25'47") | 176 / 2105 |
4 | | 03'03" (+00'18") | 110 / 2215 |
5 | | 30'45" (+28'00") | 164 / 2380 |
6 | | 03'15" (+00'30") | 98 / 2478 |
7 | | 27'55" (+25'10") | 349 / 2827 |
8 | | 03'58" (+01'13") | 114 / 2942 |
9 | | 19'25" (+16'40") | 161 / 3103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'28" | 00:02'28" |
2 | 17'18" | 00:19'46" |
3 | 21'05" | 00:40'51" |
3.1 | 19'04" | 00:42'49" |