3.4 km | 00:28:32 | 08:25/km日期: 2020-05-27 20:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'55" / 06'17" / 11'03" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+04'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'07" (+04'50") | 385 / 3385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'17" | 00:13'12" |
3 | 11'03" | 00:24'15" |
3.4 | 11'06" | 00:28'32" |