許嘉玲 2020/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

許嘉玲台南
ID 489900

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5.6 km | 01:04:16 | 11:31/km

日期: 2020-05-28 20:28 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 10'32" / 10'03" / 10'11" / 12'12" / 12'43" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'29" (+00'24")

990 / 990

2

10'12"

(20'35")

10'05"

1011 / 2001

3

10'11"

(30'46")

10'11" (+00'06")

998 / 3000

4

12'12"

(42'58")

12'03" (+01'58")

1011 / 4011

5

12'53"

(55'51")

12'45" (+02'40")

1009 / 5021

6

07'49"

(01:03'40")

13'37" (+03'32")

573 / 5595

半跑半走的完成今天的運動

5月累積里程 : 32.34 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

陳沆圳, David Hung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	10'03"	00:20'35"
3	10'11"	00:30'46"
4	12'12"	00:42'58"
5	12'43"	00:55'41"
5.6	13'24"	01:03'40"

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