6.4 km | 00:45:50 | 07:07/km日期: 2020-05-25 18:50 - 總爬升: 556 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7570 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'05" / 06'33" / 06'31" / 07'02" / 06'39" / 06'48" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 | 173 / 94 |
2 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 2001 | 172 / 87 |
3 | | 06'46" (+00'39") | 1002 / 3003 | 171 / 86 |
4 | | 07'02" (+00'55") | 1001 / 4005 | 172 / 82 |
5 | | 06'44" (+00'37") | 1001 / 5006 | 171 / 86 |
6 | | 06'49" (+00'42") | 1002 / 6008 | 171 / 85 |
7 | | 13'16" (+07'09") | 423 / 6431 | 115 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'33" | 00:12'38" |
3 | 06'31" | 00:19'09" |
4 | 07'02" | 00:26'11" |
5 | 06'39" | 00:32'50" |
6 | 06'48" | 00:39'38" |
6.4 | 14'21" | 00:45'50" |