6.0 km | 00:42:54 | 07:11/km日期: 2020-05-26 06:42 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'50" / 09'40" / 05'14" / 05'11" / 06'55" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+04'31") | 1062 / 1062 |
2 | | 05'12" (+00'19") | 2881 / 3944 |
3 | | 04'53" | 614 / 4558 |
4 | | 16'55" (+12'02") | 118 / 4676 |
5 | | 08'01" (+03'08") | 973 / 5650 |
6 | | 14'25" (+09'32") | 207 / 5858 |
7 | | 17'50" (+12'57") | 112 / 5970 |
8 | | 02:19'57" (+15'04") | 0 / 5971 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.95 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
696.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 09'40" | 00:16'30" |
3 | 05'14" | 00:21'44" |
4 | 05'11" | 00:26'55" |
5 | 06'55" | 00:33'50" |
6.0 | 11'03" | 00:44'34" |