4.1 km | 00:55:04 | 13:19/km日期: 2020-05-07 20:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'47" / 31'08" / 31'38" / 06'51" / 15'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" (+08'48") | 353 / 1353 |
3 | | 04'05" (+00'32") | 3 / 1356 |
4 | | 10'46" (+07'13") | 2 / 1358 |
5 | | 03'33" | 412 / 1771 |
6 | | 42'27" (+38'54") | 93 / 1864 |
7 | | 03'44" (+00'11") | 406 / 2271 |
8 | | 01:14'59" (+11'26") | 351 / 2623 |
9 | | 06'43" (+03'10") | 1000 / 3623 |
10 | | 09'27" (+05'54") | 507 / 4130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 31'08" | 00:36'55" |
3 | 31'38" | 01:08'33" |
4 | 06'51" | 01:15'24" |
4.1 | 15'40" | 01:17'27" |