8.5 km | 00:51:06 | 06:01/km日期: 2020-05-28 17:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 08'37" / 05'58" / 06'00" / 08'17" / 05'47" / 06'09" / 06'19" / 06'16" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+01'18") | 50 / 3050 |
5 | | 04'27" | 802 / 3853 |
6 | | 54'51" (+50'24") | 24 / 3877 |
7 | | 04'36" (+00'09") | 802 / 4680 |
8 | | 32'42" (+28'15") | 41 / 4721 |
9 | | 04'35" (+00'08") | 806 / 5528 |
10 | | 55'44" (+51'17") | 24 / 5552 |
11 | | 04'38" (+00'11") | 800 / 6353 |
12 | | 06'44" (+02'17") | 1000 / 7353 |
13 | | 06'10" (+01'43") | 1000 / 8353 |
14 | | 05'23" (+00'56") | 122 / 8475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 270.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 05'58" | 00:14'35" |
3 | 06'00" | 00:20'35" |
4 | 08'17" | 00:28'52" |
5 | 05'47" | 00:34'39" |
6 | 06'09" | 00:40'48" |
7 | 06'19" | 00:47'07" |
8 | 06'16" | 00:53'23" |
8.5 | 05'31" | 00:56'01" |