4.1 km | 00:43:31 | 10:41/km日期: 2020-05-26 07:34 - 平均心率: 93 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 08'25" / 10'40" / 11'03" / 15'20" / 20511'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'02" (+02'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'10" (+03'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'50" (+09'26") | 68 / 4068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.16 km Mizuno AERO 16 累積 :
4938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 10'40" | 00:19'05" |
3 | 11'03" | 00:30'08" |
4 | 15'20" | 00:45'28" |
4.1 | 20279'09" | 24:00'16" |