francky 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
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14.6 km | 01:50:34 | 07:34/km

日期: 2014-08-31 06:58 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'51" / 07'50" / 06'59" / 06'00" / 05'50" / 06'20" / 06'40" / 06'10" / 07'00" / 06'21" / 06'29" / 06'30" / 06'21" / 06'30" / 31'05" /

8月累積里程 : 161.41 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'50"	00:14'41"
3	06'59"	00:21'40"
4	06'00"	00:27'40"
5	05'50"	00:33'30"
6	06'20"	00:39'50"
7	06'40"	00:46'30"
8	06'10"	00:52'40"
9	07'00"	00:59'40"
10	06'21"	01:06'01"
11	06'29"	01:12'30"
12	06'30"	01:19'00"
13	06'21"	01:25'21"
14	06'30"	01:31'51"
14.8	23'47"	01:50'34"

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