5.1 km | 00:38:02 | 07:27/km日期: 2020-05-26 22:40 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 08'48" / 07'35" / 07'20" / 07'06" / 12'49" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'35" | 00:16'23" |
3 | 07'20" | 00:23'43" |
4 | 07'06" | 00:30'49" |
5 | 12'49" | 00:43'38" |
5.1 | 07'01" | 00:44'22" |