5.0 km | 00:40:46 | 08:07/km日期: 2020-05-26 18:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 07'42" / 11'11" / 09'18" / 05'48" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 412 / 412 |
2 | | 08'20" (+01'46") | 4282 / 4694 |
3 | | 07'13" (+00'39") | 319 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
98.52 km 亞瑟士/虎走 TJR278 累積 :
2979.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'42" | 00:14'07" |
3 | 11'11" | 00:25'18" |
4 | 09'18" | 00:34'36" |
5 | 05'48" | 00:40'24" |
5.0 | 07'03" | 00:40'30" |