824桃園買屋職人-高瑞鴻 2014/09/27 訓練日誌

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
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824桃園買屋職人-高瑞鴻

7.1 km | 00:44:05 | 06:15/km

日期: 2014-09-27 22:34 - 總爬升: 184 m - 地點: 三元一街 - 天氣: 涼 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'34" / 06'21" / 06'09" / 06'20" / 06'26" / 06'11" / 05'39" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'21"

(06'21")

06'32" (+00'51")

970 / 970

06'28"

(12'49")

06'22" (+00'41")

1015 / 1985

06'09"

(18'58")

06'08" (+00'27")

1002 / 2987

06'20"

(25'18")

06'19" (+00'38")

1002 / 3989

06'20"

(31'38")

06'24" (+00'43")

988 / 4978

展開計圈分析

每當回到家時，看到朋友在健身房打卡運動，有音樂聽還有帥哥美女看，為什麼我跑步的地方，只有昏暗路燈，站哨的阿兵哥，路邊狂吠的野狗，我又不是沒有錢！算了，計較是貧窮的開始，還是出門吧。keep running

9月累積里程 : 114.18 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1254.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Chienchi Hsu(建稷), 李長益和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'21"	00:12'55"
3	06'09"	00:19'04"
4	06'20"	00:25'24"
5	06'26"	00:31'50"
6	06'11"	00:38'01"
7	05'39"	00:43'40"
7.1	08'10"	00:44'05"

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