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    莊淑如-RUN希望 基隆
    ID 250172
    126 位追隨者
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    莊淑如-RUN希望
    2.5 km | 00:32:05 | 12:57/km
    日期: 2020-05-28 07:26 - 平均心率: 88 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
    Pace: 05'51" / 11'51" / 12'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'11"  (14'11")
    		14'11" (+02'20")1000 / 1000
    2
    11'51"  (26'03")
    		11'51"1000 / 2000
    3
    06'01"  (32'05")
    		12'37" (+00'46")477 / 2477
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 420.70 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    bear, 陳再雄 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    211'51"00:17'42"
    2.512'37"00:23'44"

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