8.2 km | 00:50:01 | 06:07/km日期: 2020-05-27 20:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'54" / 05'26" / 05'41" / 05'38" / 06'08" / 06'37" / 05'35" / 08'18" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+02'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'24" (+01'59") | 160 / 8160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
273.43 km NIKE Zoom Fly 累積 :
5479.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 05'26" | 00:13'20" |
3 | 05'41" | 00:19'01" |
4 | 05'38" | 00:24'39" |
5 | 06'08" | 00:30'47" |
6 | 06'37" | 00:37'24" |
7 | 05'35" | 00:42'59" |
8 | 08'18" | 00:51'17" |
8.2 | 07'27" | 00:52'29" |