5.2 km | 00:32:58 | 06:21/km日期: 2020-05-27 23:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 04'16" / 04'16" / 06'15" / 04'07" / 07'27" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+03'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'29" (+11'23") | 188 / 5188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'16" | 00:08'32" |
3 | 06'15" | 00:14'47" |
4 | 04'07" | 00:18'54" |
5 | 07'27" | 00:26'21" |
5.2 | 15'28" | 00:29'16" |